
Уютный вечерГорячие блюда
Тыква, запеченная с чесноком и зеленым луком
- 45 мин
- 1 порция
- 400 ккал
400ккал
6белки, г
30жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Зеленый лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы на кубики размером 3 см.
-
Шаг 2
Очистите 5 зубчиков чеснока и нарежьте их мелко.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г зеленого лука на мелкие кусочки.
-
Шаг 4
Смешайте тыкву, чеснок, зеленый лук, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в большой миске.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячей, наслаждаясь ароматом запеченной тыквы с чесноком и зеленым луком.





