Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тушенка с тыквой и сладким перцем в медовом соусе

Name: Тушенка с тыквой и сладким перцем в медовом соусе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Тыква — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Мед — 30 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1037 ккал

1037ккал

51белки, г

71жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Тыква200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Мед30 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы и 150 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте 300 г тушенки, 200 г тыквы и 150 г перца болгарского, перемешайте.
Шаг 5
Добавьте 30 г меда, 2 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тушите на среднем огне 30 минут, периодически помешивая.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.