
Быстро и простоЗавтраки
Тушенка с омлетом и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1494 ккал
1494ккал
98белки, г
115жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тушенка300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте 50 г нарезанного кубиками лука до прозрачности.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками перца и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 4
В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с тушенкой, равномерно распределяя.
-
Шаг 5
Готовьте на медленном огне до тех пор, пока яйца не схватятся и не станут золотистыми.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, нарезав омлет на порционные кусочки.





