
Быстро и простоГорячие блюда
Тушенка с цветной капустой и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 774 ккал
774ккал
54белки, г
52жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тушенка300 г
- Цветная капуста200 г
- Терияки50 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки и 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, к луку и чесноку.
-
Шаг 4
Залейте 50 мл соуса терияки и тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую тушенку, украсив свежей зеленью.
Похожие рецепты
Суп-пюре из цветной капусты с маринованными помидорами
Запеченная сайра с овощами и соусом терияки
Соба с цветной капустой и карри
Цветная капуста с дижонской горчицей и запеченным картофелем
Цветная капуста с куриными сердечками в томатном соусе
Цветная капуста с пряным томатным соусом и запечённым картофелем