Уютный вечерГорячие блюда

Тушенка с цветной капустой и соусом песто

Name: Тушенка с цветной капустой и соусом песто
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Цветная капуста — 250 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соус Песто — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1196 ккал

1196ккал

54белки, г

104жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Цветная капуста250 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Соус Песто50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г цветной капусты на соцветия.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки и 250 г цветной капусты, перемешайте и готовьте на среднем огне 20 минут.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячую тушенку, добавив сверху 50 г Соус Песто.