
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная курица с ананасами и горошком
- 60 мин
- 1 порция
- 1055 ккал
1055ккал
125белки, г
40жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Ананас консерв.200 г
- Горошек консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на плите и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г консервированного ананаса и 150 г консервированного горошка, перемешайте.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, тушите на среднем огне 20 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





