Тушеная брюссельская капуста с помидорами и лососем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока тонкими пластинками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту, пока не появится аромат.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г брюссельской капусты и 200 г нарезанных помидоров, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тушите на среднем огне 10 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 250 г нарезанного лосося и тушите еще 5-7 минут до готовности рыбы.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченная рыба с щавелем и овощами50 мин1197 ккал Фаршированные перцы с гранатом и мясом60 мин1270 ккал Салат с авокадо, помидорами черри и черным перцем30 мин492 ккал Фаршированные баклажаны с майонезом60 мин782 ккал Овощной рататуй с изюмом и пряными травами60 мин648 ккал Манка с овощным рагу и нежной рыбой50 мин975 ккал