Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Треска с печеными тыквами и зеленью

Name: Треска с печеными тыквами и зеленью
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Треска — 300 г; Тыква — 200 г; Укроп — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
442 ккал

442ккал

51белки, г

22жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска300 г
Тыква200 г
Укроп30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Шаг 4
Приготовьте 300 г трески на сковороде с 10 мл оливкового масла, обжаривая до золотистой корочки.
Шаг 5
Подавайте треску с запеченной тыквой, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.