Подобрать рецепт
Треска с чесноком, перцем и рисом басмати

Быстро и простоГорячие блюда

Треска с чесноком, перцем и рисом басмати

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1020 ккал
1020ккал
60белки, г
33жиры, г
123углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 1 шт. перца болгарского полосками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 300 г Треска на порционные куски, посолите и поперчите.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Обжарьте куски Треска на оставшемся оливковом масле с добавлением 3 зубчиков Чеснок, до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте Треска с обжаренным перцем и отваренным Рис басмати.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты