Быстро и простоЗавтраки

Тосты с щавелем и авокадо

Name: Тосты с щавелем и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Щавель — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
717 ккал

717ккал

18белки, г

40жиры, г

81углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Щавель50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г щавеля и 1 зубчик чеснока, смешайте с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На поджаренный хлеб выложите ломтики авокадо, затем щавельную смесь сверху.