Подобрать рецепт
Тосты с ржаным хлебом, яйцом и спаржей

Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с ржаным хлебом, яйцом и спаржей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 809 ккал
809ккал
42белки, г
39жиры, г
73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики и выложите на противень.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Сбрызните хлеб 10 мл оливкового масла и запекайте в духовке 10 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Отварите 150 г спаржи в кипящей подсоленной воде 3-4 минуты до яркого зеленого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Обжарьте 2 яйца на сковороде с 5 мл оливкового масла до желаемой степени готовности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На каждый тост из ржаного хлеба выложите по одному яйцу и сверху разместите спаржу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты