Быстро и простоЗавтраки
Тосты с рисовой мукой и курицей терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 1118 ккал
1118ккал
84белки, г
28жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Мука рисовая150 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Замаринуйте курицу в 30 мл соевого соуса, 30 мл терияки, 2 зубчикам чеснока, измельченным, и 10 г натертого имбиря на 15 минут.
-
Шаг 3
Обваляйте замаринованную курицу в 150 г рисовой муки.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки и полной готовности, около 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячие тосты, украсив сверху обжаренной курицей.
