Быстро и простоЗавтраки
Тосты с пастой из спаржи и чеснока
- 30 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
14белки, г
33жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Багет1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Паста из спаржи и чеснока
-
Шаг 1
Отварите 300 г спаржи в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 3 зубчика чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную спаржу и обжаренный чеснок в блендере до получения однородной пасты.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Тосты с пастой из спаржи и чеснока
-
Шаг 1
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нанесите Пасту из спаржи и чеснока на поджаренные ломтики багета.
