
Уютный вечерЗавтраки
Тосты с Пармезаном и авокадо и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
37белки, г
56жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, к авокадо и помидорам, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный ломтик багета выложите смесь авокадо и помидоров, посыпьте 50 г тертого Пармезана.
-
Шаг 6
Поставьте тосты в духовку на 5 минут при температуре 200°C, чтобы сыр расплавился.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив по желанию свежей зеленью.





