Быстро и простоЗавтраки

Тосты с капустным салатом и авокадо

Name: Тосты с капустным салатом и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чиабатта — 200 г; Авокадо — 150 г; Капуста белокочанная — 100 г; Огурцы — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
929 ккал

929ккал

22белки, г

44жиры, г

115углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта200 г
Авокадо150 г
Капуста белокочанная100 г
Огурцы50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Капустный салат

Шаг 1
Нарежьте 100 г капусты белокочанной и 50 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, тщательно перемешайте.

Тосты с капустным салатом и авокадо

Шаг 1
Поджарьте 200 г чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо ломтиками.
Шаг 3
Подавайте тосты, на каждом из которых лежит Капустный салат, а сверху аккуратно уложены ломтики авокадо.