Быстро и простоЗавтраки

Тосты с гуакамоле и чили

Name: Тосты с гуакамоле и чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Острый перец — 10 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
741 ккал

741ккал

17белки, г

40жиры, г

88углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Острый перец10 г
Помидоры100 г
Лук репчатый30 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Разомните 150 г авокадо до кремообразного состояния.
Шаг 2
Добавьте 10 г острого перца, 100 г помидоров, 30 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, мелко нарезанные.
Шаг 3
Полейте 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.