Подобрать рецепт
Тосты с дорадо и шпинатом

Уютный вечерЗавтраки

Тосты с дорадо и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1097 ккал
1097ккал
80белки, г
41жиры, г
99углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 2 шт. чиабатты пополам и смажьте их 15 мл оливкового масла.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Подрумяньте чиабатту в духовке в течение 5-7 минут до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до мягкости, приправив солью и черным перцем.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На другой сковороде обжарьте 300 г дорадо с обеих сторон до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    На поджаренные чиабатты выложите шпинат, затем сверху положите кусочки дорадо.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, приправив по желанию дополнительным оливковым маслом.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты