Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и яичным кремом с горчицей
- 30 мин
- 1 порция
- 623 ккал
623ккал
28белки, г
52жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Горчица10 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Яичный крем с горчицей
-
Шаг 1
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Измельчите яйца в блендере, добавьте 10 г горчицы, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Тосты с авокадо и яичным кремом с горчицей
-
Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба в духовке при температуре 180°C до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Разомните 1 авокадо и равномерно распределите по поджаренному хлебу.
-
Шаг 3
Подавайте тосты, добавив сверху Яичный крем с горчицей.
