Быстро и простоГорячие блюда

Тортилья с овощами и куриным филе

Name: Тортилья с овощами и куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Тортилья — 2 шт.; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1166 ккал

1166ккал

89белки, г

40жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Тортилья2 шт.
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Помидоры100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и жарьте еще 5-7 минут до мягкости.
Шаг 5
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
На каждую тортилью выложите начинку из куриного филе и овощей, сверните в рулет.
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на половинки.