Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Тортилья с куриным бедром и перцем

Name: Тортилья с куриным бедром и перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное бедро — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Тортилья — 2 шт.; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1563 ккал

1563ккал

69белки, г

90жиры, г

106углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро300 г
Перец болгарский150 г
Тортилья2 шт.
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г репчатого лука тонкими полосками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное бедро до золотистой корочки на среднем огне, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
Шаг 4
Добавьте нарезанные перец и лук, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости овощей.
Шаг 5
На тортилью выложите смесь из куриного бедра и овощей, заверните в рулет.
Шаг 6
Подавайте горячими, нарезанными на порционные кусочки.