
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тортилья с говядиной и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 1283 ккал
1283ккал
67белки, г
65жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)250 г
- Стручковая фасоль150 г
- Тортилья2 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте говядину и обжаривайте до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г стручковой фасоли и жарьте еще 5 минут до мягкости.
-
Шаг 6
На каждую тортилью выложите начинку из говядины и фасоли, заверните и подавайте горячими.





