
Быстро и простоСупы
Томатный суп с чили и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 472 ккал
472ккал
7белки, г
31жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Острый перец50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода750 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г острого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и острый перец, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 750 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г нарезанного болгарского перца, 10 г измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Варите на среднем огне 15 минут, затем пюрируйте суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





