Уютный вечерГорячие блюда

Томатная паста с куриным филе и овощами

Name: Томатная паста с куриным филе и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Макароны — 200 г; Помидоры — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Томатная паста — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1430 ккал

1430ккал

97белки, г

38жиры, г

172углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Макароны200 г
Помидоры200 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Томатная паста50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанного перца болгарского и 200 г нарезанных помидоров, готовьте до мягкости овощей.
Шаг 5
Добавьте 50 г томатной пасты, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Смешайте готовые макароны с овощной смесью и куриным филе, подавайте горячими.