
Уютный вечерГорячие блюда
Тофу с тыквой и корицей
- 40 мин
- 1 порция
- 598 ккал
598ккал
28белки, г
45жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу300 г
- Тыква400 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Корица5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками и 400 г тыквы на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте тофу до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к тофу 400 г тыквы и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до мягкости тыквы.
-
Шаг 4
Приправьте смесь 5 г корицы, солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху щепоткой корицы.





