
ДесертыДесерты
Терияки-пудинг с манго и чиа
- 30 мин
- 1 порция
- 986 ккал
986ккал
32белки, г
41жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Манго200 г
- Терияки50 мл
- Сахар30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 400 мл кокосового молока и 30 г сахара, тщательно перемешайте.
-
Шаг 2
Добавьте 50 мл соуса терияки и оставьте на 15 минут для загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г манго кубиками.
-
Шаг 4
Подавайте пудинг, украсив сверху кубиками манго.





