
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Терияки куриные сердечки с перцем и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 939 ккал
939ккал
70белки, г
61жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки400 г
- Перец болгарский150 г
- Красный лук100 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г куриных сердечек пополам.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте куриные сердечки до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные перец и красный лук, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса, 30 мл терияки и 2 зубчика чеснока, измельченного, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





