
Уютный вечерСупы
Теплый суп из трески с помидорами и луковым бульоном
- 40 мин
- 1 порция
- 557 ккал
557ккал
51белки, г
32жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Нарежьте 300 г трески на кусочки и добавьте в бульон.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Варите суп на среднем огне около 15 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





