
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с яйцом, картофелем и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1237 ккал
1237ккал
64белки, г
76жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Брокколи200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля в мундире до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, затем охладите.
-
Шаг 3
Отварите 4 яйца в течение 10 минут, затем охладите и нарежьте крупными дольками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте картофель, брокколи, обжаренный лук и яйца в глубокой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматом.





