
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с вялеными томатами и баклажанами
- 30 мин
- 1 порция
- 612 ккал
612ккал
19белки, г
34жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут для удаления горечи.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1-2 минуты до появления аромата.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные баклажаны с 100 г вяленых томатов и 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.





