Теплый боул с фундуком и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту на сковороду, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Поджарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на дно положите 50 г рукколы, сверху выложите обжаренную цветную капусту и посыпьте поджаренным фундуком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и копченой паприкой30 мин391 ккал Теплый салат с куриными сердечками и мускатным орехом40 мин833 ккал Салат с куриными крылышками и цветной капустой в соевом соусе40 мин1292 ккал Теплый салат с анчоусами и сладким картофелем40 мин783 ккал Боул с минтаем, цветной капустой и грибами40 мин363 ккал Салат с бататом и вялеными томатами30 мин798 ккал