
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Теплый салат с ветчиной и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 740 ккал
740ккал
31белки, г
57жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Ветчина150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г ветчины кубиками и обжарьте на сковороде с 100 г нарезанного репчатого лука до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи к ветчине и луку, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами и текстурами.





