
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с угрем, картофелем и зелеными бобами
- 40 мин
- 1 порция
- 1223 ккал
1223ккал
39белки, г
93жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Угорь (Унаги)200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г угря на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте до прозрачности.
-
Шаг 5
Смешайте картофель, угря, фасоль и лук в одной миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу после приготовления.





