
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с тыквой и куриными сердечками в батоне
- 50 мин
- 1 порция
- 958 ккал
958ккал
44белки, г
54жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Куриные сердечки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Батон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и 100 г лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, добавив 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 10 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 5
Разрежьте батон вдоль и слегка подрумяньте в духовке при 180°C в течение 5-7 минут.
-
Шаг 6
Заполните батон полученной смесью из тыквы и куриных сердечек, подавайте горячим.





