
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с свиным фаршем, цветной капустой и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 1350 ккал
1350ккал
48белки, г
121жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш свиной300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г свиного фарша и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г цветной капусты и 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, готовьте до мягкости капусты.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же, украсив свежей зеленью по желанию.





