
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с свининой и цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 796 ккал
796ккал
65белки, г
52жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Цветная капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте лук и чеснок, жарьте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и жарьте еще 10 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат, посыпав нарезанной петрушкой.





