
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с рисовой мукой и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 803 ккал
803ккал
16белки, г
35жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь150 г
- Мука рисовая50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте натертую морковь и 300 г кукурузы, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте 50 г рисовой муки, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне еще 3-5 минут, пока смесь не станет однородной.
-
Шаг 7
Подавайте теплым, украсив зеленью по желанию.





