Подобрать рецепт
Теплый салат с маслинами и спаржей

Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый салат с маслинами и спаржей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 485 ккал
485ккал
6белки, г
45жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г спаржи в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г оливок и 150 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренную спаржу, нарезанные оливки и помидоры черри на сковороду, обжаривайте 2-3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты