Теплый салат с куриными крылышками и брокколи с чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Приправьте 500 г куриных крылышек солью и черным перцем, полейте 15 мл оливкового масла и выложите на противень.

3. 

   Шаг 3

   Запекайте куриные крылышки в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Тем временем, отварите 300 г брокколи в кипящей воде 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте отваренную брокколи к чесноку и аккуратно перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячие куриные крылышки на подушке из брокколи с чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Паровые овощи с персиками и куриными крылышками50 мин1602 ккал Горячий суп из брокколи с виноградом и куриными крылышками40 мин1163 ккал Куриные крылышки в мандариновом соусе с брокколи40 мин1806 ккал Курица с чёрной смородиной и брокколи40 мин631 ккал Вишнёвый суп с брокколи и рисом30 мин588 ккал Бургер с куриным филе, брокколи и соусом с тахини40 мин1200 ккал