Бургер с куриным филе, брокколи и соусом с тахини

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на котлеты и приправьте солью и черным перцем.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

4. 

   Шаг 4

   Соберите бургер, положив на нижнюю половину булочки Соус с тахини, затем куриную котлету и брокколи.

5. 

   Шаг 5

   Накройте верхней половиной булочки и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тыквенные мини-бургеры с куриным филе40 мин1662 ккал Запеченная цветная капуста с брокколи и рикоттой45 мин851 ккал Лаваш с куриным филе, грибами и сыром40 мин1707 ккал Клубника с запеченными овощами и курицей60 мин789 ккал Клубничное ризотто с курицей40 мин1729 ккал Тортилья с куриным филе, авокадо и зирой, с соусом гуакамоле40 мин1250 ккал