Теплый салат с куриным филе и брокколи в уксусной заправке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета и хрустящей текстуры.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно 7-10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и обжаривайте еще 1 минуту до появления аромата.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе и брокколи, добавьте 10 мл уксуса, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с творогом, брокколи и куриным филе30 мин772 ккал Рис с овощами на пару и курицей40 мин1258 ккал Суп из брокколи с куриным филе и сметаной40 мин526 ккал Суп с творогом и брокколи на курином бульоне30 мин629 ккал Курица с брокколи в сливочном соусе40 мин660 ккал Яйца с куриным филе и брокколи30 мин1170 ккал