
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с курицей и печеным картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1009 ккал
1009ккал
83белки, г
38жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на кубики и запеките в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 25 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на плите до золотистой корочки, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте в глубокой миске запеченный картофель, обжаренное куриное филе, нарезанный лук и помидоры черри.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла и аккуратно перемешайте, чтобы все компоненты покрылись маслом.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, добавив сверху 50 г рукколы.





