Теплый салат с курицей, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе с брокколи, добавьте 30 г кунжута, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат, украсив сверху дополнительными семенами кунжута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киноа с зелеными овощами и кунжутом30 мин1123 ккал Свинина с брокколи и кунжутом30 мин817 ккал Боул с гречкой, куриным филе и лаймом40 мин1027 ккал Салат с куриным филе, брокколи и зеленым луком30 мин422 ккал Боул с манкой и куриным филе30 мин716 ккал Боул с рисом, курицей и сливками30 мин1108 ккал