Теплый салат с кунжутом и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты, добавив соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте салат 30 г кунжута и тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплым, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с брокколи, цветной капустой и тимьяном30 мин390 ккал Боул с брокколи, рисом и каперсами30 мин726 ккал Боул с дрожжевыми пирожками с курицей и брокколи60 мин1520 ккал Салат с дайконом, баклажанами и кунжутом30 мин429 ккал Говядина с ломтиками хрустящей капусты и кунжутом30 мин865 ккал Грейпфрутовый суп с брокколи и грецкими орехами40 мин647 ккал