
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с крабовыми палочками и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 557 ккал
557ккал
45белки, г
33жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Крабовые палочки200 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г крабовых палочек и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте цветную капусту, крабовые палочки, огурцы и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 10 г мелко нарезанного укропа.





