
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с картофелем и спаржей
- 40 мин
- 1 порция
- 581 ккал
581ккал
12белки, г
32жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Спаржа200 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до яркого зеленого цвета, затем нарежьте на кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отварной картофель, спаржу и обжаренный лук, добавьте оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив свежей зеленью по желанию.





