
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с картофелем и шпинатом с чили
- 30 мин
- 1 порция
- 598 ккал
598ккал
13белки, г
33жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Шпинат150 г
- Острый перец1 шт
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г нарезанного лука и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку отваренный картофель и 150 г шпината, обжаривайте до тех пор, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 острый перец и добавьте его в сковороду, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте горячим.





