
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с капустой и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 395 ккал
395ккал
8белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут, затем слейте воду.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими соломками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную капусту и 2 зубчика чеснока, обжарьте все вместе еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную стручковую фасоль, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же.





