
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с кабачками, шпинатом и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 619 ккал
619ккал
19белки, г
53жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки200 г
- Шпинат150 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кабачки до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока и 150 г шпината, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 100 г крошеного сыра Фета, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами.





