
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с кабачками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 355 ккал
355ккал
5белки, г
32жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки200 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кабачки до золотистого цвета, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





