Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с фисташками, куриной грудкой и брокколи

Name: Теплый салат с фисташками, куриной грудкой и брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Брокколи — 150 г; Фисташки — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
735 ккал

735ккал

61белки, г

49жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Брокколи150 г
Фисташки50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное филе, брокколи и 50 г фисташек в глубокой миске.
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте теплым.